Tartalom

• Fő különbség
• Hasogatott vs. Buff
• Összehasonlító táblázat
• Mi az a Ripped?
• Példa
• Mi az a büfé?
• Példák
• Főbb különbségek
• Következtetés

Fő különbség

A szakadt és a buffos testtípusok közötti fő különbség az, hogy a hasogatást általában a testépítőkhöz, a buffot pedig a sportolókhoz társítják.

Hasogatott vs. Buff

A szakadt kifejezések és a buff kifejezés az edzőteremben és a testépítésben részt vevő személyek testtípusait jelöli. A Ripped a testépítőkhöz kapcsolódik. Buff társul a sportolókhoz. A szakadt test jobban meghatározott és kifejezettebb izmokkal rendelkezik. A bivaly test jól felépített, erős és izmos, de nem feltétlenül nagy. A Ripped (testépítés) rendkívül alacsony testzsírtartalommal rendelkezik. Ez az alacsony zsírtartalom a mögöttes izmok formáját kifejezetten és jól meghatározzák, különös tekintettel a hasi izmokra. A Buff a szokatlanul izmos testépítés. A szakadt test kemény testmozgást igényel. Szélsőséges súlyzós edzésre és diétára van szükség, így nehezebb elérni. A bivaly test nem igényel kemény, szigorú edzést és diétákat, tehát nem olyan nehéz elérni. A szakadt izomtónusú emberek zsírtartalma alacsony vagy a testzsír kevés. A buff-testtel rendelkező emberek bizonyos mennyiségű meglévő testzsírral rendelkeznek. Ezért a szakadt test alakú személynek jobban meghatározott izomtónusa van. Az izmai kifejezettebbek / jobban definiáltak, és kevesebb a zsírtartalma. A bivaly testhangú embernek jól felépített, erős és izmos teste van. Fitt és trimmer. Több fehérjét és zsírt fogyaszt, kevesebb szénhidrátot fogyaszt. A szakadt emberek példája a testépítők. A pofa személyekre példa a sportolók, a fehérneműs modellek és a tornászok.

Összehasonlító táblázat

Mi az a Ripped?

A szakadt egy olyan testtípus, amely csaknem nulla vagy nem egzisztenciális zsírt tartalmaz. Az izmok növekedését vagy az emberi test elvesztését befolyásolja a tápanyagok, mint például fehérjék, szénhidrátok, zsírok és testmozgás, stb. Az emberek a fitneszprogramok változatos formáit veszik igénybe, például aerobik, tornaterem, harcművészetek stb. a test olyan formája, amelyet ezek a fitnesz rutinok megszereznek. A szakadt szó általában olyan emberre utal, aki nem tartalmaz sok testzsírt. A srácnak szakadt a teste, ha nem néz ki kövér, és izmai is vannak. Finoman definiált izmai vannak, és nincs nyoma. A testépítők jellemzően letéptek az izomtónusukról, mivel izmaikat erőteljes edzés révén nyerik ki. A Ripped (testépítés) rendkívül alacsony testzsírtartalommal rendelkezik. Ez az alacsony zsírtartalom a mögöttes izmok formáját kifejezetten és jól meghatározzák, különös tekintettel a hasi izmokra. Nehezebb elérni. Ez magában foglalja az alacsony kalóriatartalmú, több fehérje- és szénhidrátbevitelt. A szakadt test alakú személy határozottabb izomtónusú. A szakadt test rendkívül súlyzós edzést és megfelelő előírt étrendet igényel. Az embernek rendkívüli súlyzós edzésre és diétára van szüksége a szakadt test megszerzéséhez és a kemény és határozott izmok megszerzéséhez. Emellett kevesebb kalóriát és több fehérjét is el kell fogyni. A kevés kalória és több fehérjefogyasztás megakadályozza az izomvesztést és a szénhidrátok extra energiát. Mivel a szakadt test gyakorlása nehéz, ezért jobb a hét minden napját a test különböző részeinek edzésére osztani.

Példa

testépítők

Mi az a büfé?

A bivaly test jól felépített, erős és izmos, de nem feltétlenül nagy. Az izmok növekedését vagy az emberi test elvesztését befolyásolja a tápanyagok, például a fehérjék, a szénhidrátok, a zsírok és a testmozgás, stb. Az emberek a fitneszprogramok változatos formáit veszik igénybe, például aerobik, tornaterem, harcművészetek stb. A buff a test olyan formája, amelyet ezek a fitnesz rutinok megszereznek. A bivaly testhangú embereknek jól felépített, erős és izmos testük van. Általában illeszkednek és díszítik. Kis vagy nagy testük lehet, fizikai tulajdonságaitól függően, például magasságtól, súlyuktól stb. Függően. Megfelelő és észrevehető izmokkal rendelkeznek.Az ember, akinek izomtónusa ideális, több fehérjét és zsírt fogyaszt, és kevesebb szénhidrátot fogyaszt. Van bizonyos mennyiségű meglévő testzsír, de ez nem nagy. Megfelelő a zsírtartalma a testében. Buff szokatlanul izmos testépítés. A bivaly test nem igényel kemény, szigorú edzést és diétákat, tehát nem olyan nehéz elérni. A buff test megszerzése több fehérjét és kevesebb szénhidrát bevitelt jelent.

Példák

Sportolók, tornászok, víz alatti modellek

Főbb különbségek

1. A szakadt testtípus jobban definiált és kifejezettebb izmokkal rendelkezik, míg a biccs test jól felépített, erős és izmos, de nem feltétlenül nagy.
2. A Ripped (testépítés) rendkívül alacsony testzsírtartalommal rendelkezik, másrészt a büfé a szokatlanul izmos testépítés.
3. A szakadt test rendkívüli súlyzós edzést és diétát igényel. míg a bivaly test nem igényel kemény, szigorú edzést és diétát
4. Nehéz elérni a szakadt testet, ellentétben a buff test nem olyan nehéz elérni.
5. A szakadt izomtónusú emberek zsírtartalma alacsony vagy a testzsír kevés; éppen ellenkezőleg, a puffasztású emberek bizonyos mennyiségű meglévő testzsírt tartalmaznak.
6. A szakadt emberek példája a testépítők, míg a békés emberek példája a sportolók, a fehérneműs modellek és a tornászok.

Következtetés

A szakadt és a buff-e a test két típusa, amelyeket edzőteremben, rendszeres testmozgással és étrenddel lehet elérni. Mindkét típus eltérõ izom-átalakulást eredményez a testben. Különbözőek zsírtartalmuk, étrendük és izomtónusuk szerint.